PRINCIPALES CAUSAS DE INSOMNIO/PRUEBA DE SOMNOLENCIA

FÍSICAS: enfermedad de Alzheimer; apnea (obstrucción de las vías respiratorias superiores durante el sueño); parestesia nocturna, o síndrome de piernas inquietas; enfermedad de Parkinson; trastorno de movimientos periódicos de las extremidades (movimientos acompañados de períodos de vigilia); asma; enfermedades del corazón y del aparato digestivo.

PSÍQUICAS: depresión, ansiedad, pánico, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés postraumático.

AMBIENTALES: luz, ruido, calor, frío, colchón incómodo, movimientos del compañero de cama.

OTRAS: alcoholismo, drogadicción y efectos secundarios de algunos fármacos
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¿Qué probabilidad hay de que se quede dormido en las circunstancias mencionadas a continuación? Haga un círculo a sus respuestas y luego sume la puntuación.

0 = Nula 1 = Ligera 2 = Moderada 3 = Alta

1-. Sentado y leyendo
2-.Viendo televisión
3-.Sentado en un lugar público sin hacer nada (por ejemplo, en el cine o en una reunión)
4-.Como pasajero en un auto durante una hora seguida
5-.Sentado tranquilamente después de una comida sin alcohol
6-.Acostado para descansar por la tarde
7-.Sentado y hablando con alguien
8-.En un auto detenido por el tránsito

Resultados
1-6: no tiene que preocuparse
7-8: está dentro del promedio
9 o más: consulte con el médico

(toda esta info sacada de watchtower.org)